Bij Hypnose is de cliënt diep ontspannen en volledig geconcentreerd. Hypnotherapie is het gebruiken van deze trance door een Hypnotherapeut om te komen tot verandering van gevoel / gedrag. In hypnotische toestand is het herprogrammeren van gewenst gedrag veel gemakkelijker dan in volledig bewuste toestand.
Zie ook overige therapeutische technieken.